Официальный сайт муниципального образования

Случайная новость

В с.Усть-Нюкжа Тындинского района  реализован социально-значимый  проект «Планета детства» филиала МБУК «Центр развития культуры, спорта и архивного дела Тындинского района».

Подробнее ...

Статистика посещений

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня469
mod_vvisit_counterВчера1022
mod_vvisit_counterНа этой неделе1491
mod_vvisit_counterНа прошлой неделе6364
mod_vvisit_counterВ этом месяце19901
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце33072
mod_vvisit_counterВсего1266670

Профилактика ОРВИ и гриппа

В Приамурье продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагеозны (заразны). Что же делать, чтобы не заболеть?

Необходимо повышать неспецифическую устойчивость организма, то есть иммунитет:

Во-первых, это закаливание. Закаливающие процедуры - это контрастный душ, воздушные ванны, обливание, ходьба босиком, ножные ванны и т.д. Проводить закаливание нужно постепенно. Начинать лучше в летнее время, с постепенным снижением температуры.

Во-вторых, важен активный образ жизни. Это также очень благоприятно действует на иммунную систему. Можно заниматься физкультурой, ходить пешком на работу, кататься на лыжах, на велосипеде и т.д.

В-третьих, очень важно не переохлаждаться, одеваться по сезону. Очень вредно ходить без головного убора, без теплого белья, теплой обуви при низкой температуре.

К мерам профилактики можно отнести полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров, витаминов. В зимний период в питание необходимо включать лук, чеснок, свежие фрукты, овощи, квашеную капусту, поливитаминные препараты.

Что мы должны делать, если заболели?

Желательно проконсультироваться с врачом. Если у больного тяжелое состояние или есть хронические заболевания, то возможно нужна госпитализация.

Если больной лечится дома, нужно обязательно принять меры к предупреждению заражения других членов семьи. Если есть возможность, надо изолировать больного в отдельной комнате, в которой необходимо периодически проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств: хлорамина, хозяйственного мыла. Если есть бактерицидная лампа, можно воспользоваться ею. После уборки надо проветривать помещение, так как уличный воздух свободен от болезнетворных микроорганизмов.

При лечении в домашних условиях необходимо соблюдать постельный режим в течение всего периода повышенной температуры, с постепенным расширением режима после нормализации температуры. Это необходимо для того, чтобы не было осложнений.

Для снижения интоксикации больному необходимо пить в достаточном количестве жидкости: чай, теплое молоко, морсы, соки и т.д.

При температуре больше 38-38,5°С используются жаропонижающие средства. Сбивать более низкую температуру, если позволяет самочувствие, нет необходимости, так как лихорадка это защитно-приспособительная реакция организма. Это общие рекомендации.

По поводу медикаментозного лечения желательно проконсультироваться с врачом.

Уменьшить вероятность заражения воздушно-капельным путем можно, если:

не контактировать близко с больными гриппом/ОРВИ;

использовать маску при необходимости контакта с больными гриппом/ОРВИ;

проветривать помещение.

В свою очередь больной гриппом/ОРВИ для того, чтобы не заразить окружающих должен:

кашлять и сморкаться в одноразовые салфетки, которые следует выбрасывать после использования;

ограничивать свои контакты со здоровыми людьми, соблюдать домашний режим;

при необходимости выхода из дома стараться использовать маску.

Уменьшить вероятность заражения гриппом/ОРВИ контактно-бытовым путем можно, если:

часто мыть руки проточной водой и мылом, при отсутствии проточной воды использовать спиртосодержащие салфетки;

не дотрагиваться руками до носа, глаз, рта;

регулярно проводить влажную уборку.

Пресс-служба ГУ МЧС России по Амурской области

 

 

Официальные сайты

 

 

torgi.gov.ru - официальный сайт Российской Федерации для размещения информации о проведении торгов


 

 

Официальный интернет-портал правовой информации